sobota, 16 lutego 2013

Witamina C

Witamina C
Przez wielu niedoceniana, niektórzy nawet uważają że jest zupełnie niepotrzebna, a jednak potrafi spełniać ogromne możliwości w naszym organiźmie. Mowa o witaminie c.

Amerykańscy naukowcy dowiedli, iż podawanie ogromnych dawek witaminy c juz nie tylko zapobiega, ale skutecznie niszczy komórki nowotworowe!

Pomaga znosić stres. W bardzo ciężkich sytuacjach spalamy nawet 2-3g witaminy c, gdzie norma dla przeciętnego człowieka wynosi ok 100mg na dobę. Kwas askorbinowy potrafi skutecznie oczyścić organizm z toksyn. W szczególności odczuwają to osoby przy zatruciach alkoholowych. Moim domowym sposobem na kaca jest szklanka parzonej pokrzywy z dodatkiem soku z cytryny, pamiętając aby sok z cytryny dodać przynajmniej 15 min po zaparzeniu pokrzywy, gdyż w przeciwnym wypadku gorąca woda w znacznym stopniu "zabije" witaminę c. Pokrzywa naturalnie posiada bardzo ogromne ilości tej witaminy, razem w połączeniu z cytryną tworzą niesamowity eliksir który szybko postawi Cię na nogi po sobotnich imprezach.

W innym badaniu naukowcy twierdzą iż witamina c potrafi leczyć wszystkie choroby począwszy od zwykłych przeziębień po zabijanie guzów nowotworowych. Jest jednak pewien kruczek - otóż organizm człowieka nie jest w stanie przyswoić więcej niż 60mg syntetycznej witaminy c na dobę. Dawki leczące choroby sięgają kilku gram, a nowotworowe nawet kilkunastu gram na dobę, dlatego lekarze podają witaminę c w formie zastrzyków. Aczkolwiek jest też prostszy i bezpieczniejszy sposób: wystarczy spożywać produkty żywnościowe bogate zawierające duże ilości witaminy c. Z mojego własnego doświadczenia najwięcej witaminy c zawiera: pokrzywa, papryka chili, limonka, cytryna, czosnek, cebula, truskawki, kiwi, jagody, aczkolwiek należy pamiętać że w większych lub mniejszych ilościach witamina c występuje niemal we wszystkich warzywach i owocach. Ja tutaj wymieniłem jedynie moje ulubione produkty bogate w witaminę c.

Sportowcy powinni również docenić jej zastosowanie. Wspomaga ona bowiem regeneracje całego organizmu, nie tylko mięśni ale każdej cząstki Twojego ciała. Być może stąd w wielu lekach i preparatach jest ona nierozłącznym dodatkiem, gdyż wzmacnia ich działanie. Naturalna witamina c oraz jej zwiększone spożywanie jest w pełni bezpieczne. W sytuacji gdy spożyjemy więcej niż potrzebujemy, organizm sam wydali ją wraz z moczem. Przedawkowanie witaminy c jest niemożliwe. Z drugiej strony przy jej zwiększonym zapotrzebowaniu bardzo nam smakuje. Można to zauważyć u palaczy i osób pracujących w zapylonych miejscach. Często te osoby potrafią wycisnąć ogromne ilości cytryny do jednej szklanki herbaty - można się domyśleć że ich organizmy naprawdę jej potrzebują.

Witamina C - Właściwości

  • Pomaga lepiej znosić stres
  • Ma właściwości oczyszczające organizm
  • Chroni przed negatywnymi skutkami leków chemicznych
  • Skuteczna w leczeniu kaca i alkoholizmu
  • Wspomaga leczenie nowotworów
  • Wzmacnia odporność organizmu
  • Leczy przeziębienia(przy zwiększonych dawkach)
  • Przedłuża młodość
  • Przyśpiesza regenerację organizmu(zwłaszcza po treningu)
  • W mniejszym lub większym stopniu potrafi leczyć wszystkie choroby
Next
This is the most recent post.
Starszy post

1 komentarze:

  1. Jak widać warto zadbać o tą witaminę w swojej diecie. Ja bardzo często do obiadu jem kiszoną kapustę więc nie mam się o co bać :D

    OdpowiedzUsuń

Jeśli podobał Ci się artykuł możesz zostawić tutaj komentarz. Słowa krytyki też są mile widziane. Przyczynisz się w ten sposób do rozwoju bloga