Sekrety witaminy C

Witamina C

Przez wielu niedoceniana, niektórzy nawet uważają że jest zupełnie niepotrzebna, a jednak potrafi spełniać ogromne możliwości w naszym organiźmie. Mowa o witaminie c.

Amerykańscy naukowcy dowiedli, iż podawanie ogromnych dawek witaminy c juz nie tylko zapobiega, ale skutecznie niszczy komórki nowotworowe!

Pomaga znosić stres. W bardzo ciężkich sytuacjach spalamy nawet 2-3g witaminy c, gdzie norma dla przeciętnego człowieka wynosi ok 100mg na dobę. Kwas askorbinowy potrafi skutecznie oczyścić organizm z toksyn. W szczególności odczuwają to osoby przy zatruciach alkoholowych. Moim domowym sposobem na kaca jest szklanka parzonej pokrzywy z dodatkiem soku z cytryny, pamiętając aby sok z cytryny dodać przynajmniej 15 min po zaparzeniu pokrzywy, gdyż w przeciwnym wypadku gorąca woda w znacznym stopniu "zabije" witaminę c. Pokrzywa naturalnie posiada bardzo ogromne ilości tej witaminy, razem w połączeniu z cytryną tworzą niesamowity eliksir który szybko postawi Cię na nogi po sobotnich imprezach.

W innym badaniu naukowcy twierdzą iż witamina c potrafi leczyć wszystkie choroby począwszy od zwykłych przeziębień po zabijanie guzów nowotworowych. Jest jednak pewien kruczek - otóż organizm człowieka nie jest w stanie przyswoić więcej niż 60mg syntetycznej witaminy c na dobę. Dawki leczące choroby sięgają kilku gram, a nowotworowe nawet kilkunastu gram na dobę, dlatego lekarze podają witaminę c w formie zastrzyków. Aczkolwiek jest też prostszy i bezpieczniejszy sposób: wystarczy spożywać produkty żywnościowe bogate zawierające duże ilości witaminy c. Z mojego własnego doświadczenia najwięcej witaminy c zawiera: pokrzywa, papryka chili, limonka, cytryna, czosnek, cebula, truskawki, kiwi, jagody, aczkolwiek należy pamiętać że w większych lub mniejszych ilościach witamina c występuje niemal we wszystkich warzywach i owocach. Ja tutaj wymieniłem jedynie moje ulubione produkty bogate w witaminę c.

Sportowcy powinni również docenić jej zastosowanie. Wspomaga ona bowiem regeneracje całego organizmu, nie tylko mięśni ale każdej cząstki Twojego ciała. Być może stąd w wielu lekach i preparatach jest ona nierozłącznym dodatkiem, gdyż wzmacnia ich działanie. Naturalna witamina c oraz jej zwiększone spożywanie jest w pełni bezpieczne. W sytuacji gdy spożyjemy więcej niż potrzebujemy, organizm sam wydali ją wraz z moczem. Przedawkowanie witaminy c jest niemożliwe. Z drugiej strony przy jej zwiększonym zapotrzebowaniu bardzo nam smakuje. Można to zauważyć u palaczy i osób pracujących w zapylonych miejscach. Często te osoby potrafią wycisnąć ogromne ilości cytryny do jednej szklanki herbaty - można się domyśleć że ich organizmy naprawdę jej potrzebują.

Witamina C - Właściwości

• Pomaga lepiej znosić stres
• Ma właściwości oczyszczające organizm
• Chroni przed negatywnymi skutkami leków chemicznych
• Skuteczna w leczeniu kaca i alkoholizmu
• Wspomaga leczenie nowotworów
• Wzmacnia odporność organizmu
• Leczy przeziębienia(przy zwiększonych dawkach)
• Przedłuża młodość
• Przyśpiesza regenerację organizmu(zwłaszcza po treningu)
• W mniejszym lub większym stopniu potrafi leczyć wszystkie choroby